Dane szczegółowe książki

1. Zdrowie, kondycja, długowieczność.............3
2. Masaż ogólny..........................9
3. Automasaż...........................31
Automasaż szyi........................31
Automasaż głowy.......................32
Automasaż twarzy.......................33
Automasaż pleców......................34
Automasaż nóg........................36
Automasaż rąk........................41
Automasaż klatki piersiowej.................44
Automasaż brzucha......................44
4. Jeśli ci coś dolega......................45
Gdy nogi są zmęczone....................45
Zmęczone ręce........................46
Zmęczenie i ból ramion...................47
Ból w plecach.........................47
Ból mięśni szyi........................48
Bóle kręgów szyjnych....................49
Bóle krzyża..........................49
Ostry ból kręgosłupa.....................50
Ciężka głowa.........................51
Bezsenność..........................52
Bóle żołądka..........................52
Nieżyt żołądka.........................53
Brak apetytu..........................53
Skurcze jelitowe........................54
Zaparcia............................55
Przeziębienie.........................55
Zatykanie nosa........................56