Dane szczegółowe książki

Przedmowa ..................
Żywienie to zdrowie lub choroba Żywienie ....................

Co robić z "niejadkiem"? Cenne herbaty ziołowe .
Lepiej zapobiegać niż leczyć

O znaczeniu prawidłowych zestawów produktów spożywczych w leczeniu chorób metodami naturalnymi . Cholesterol nasz wróg ...........
13 rad antycholesterolowych .....
Dla każdego inna dieta
9 17 19
21
23
24
25
26
26
27
28
29
31
32
32
33
33
34
35
37
38
39
40
41
43
44
Co nam służy? ...............
Koło żywności ...............
Witaminy - cegiełki życia ......
Kuracja drożdżowa ..........
Zioła i witaminy ..............
Uwaga na szkorbut! ..........
Zdrowe biopierwiastki ........
Trzeba jeść warzywa ..........
Zarodki, otręby i sól "Julian" .. Dobra woda zdrowia doda .....
Notuj co jesz! ................
14 zasad prawidłowego odżywiania Czy brak apetytu to choroba? .. Dieta dla chorych ............
Uwaga - nadwaga ............
Zioła na "pełny brzuch" .......
Gdy dokucza zaparcie ... ......
Po zatruciu ... ................
Odżywianie w czasie ciąży .....
Odżywianie matki karmiącej ... Czym karmić maluchy? ........
Jak żywić ucznia? ............

Jak postępować w chorobie wrzodowej? ...............
Jak pomóc wątrobie? .........
Kamica żółciowa .............
Miażdżyca - wróg ukryty ......
Zioła w nadciśnieniu ..........
Jak zapobiegać chorobie wieńcowej Gdy chorują nerki ...........
Reumatyzm niejedno ma imię . Kuracja przeciwreumatyczna .. Poduszka gorczycowa .........
Jak usunąć zbędne złogi? .....
Zapalenie zatok .............
Ach te "korzonki"! ...........
Moje spojrzenie na nerwice ... Gdy dokucza tarczyca ........
Rady dla diabetyków .........
Łuszczyca i dieta .............
Pomoc w stwardnieniu rozsianym Bolesny półpasiec ............
Anemii można zapobiec ......
Nie dajmy się przeziębieniu . . . Zioła na przeziębienie ........
Uwaga - grypa! ..............
Prawda o aspirynie ...........
Hartować czy chorować .......
Zioła przeciwgorączkowe .....
Porady w bólach głowy .......
Pomoc w migrenie ...........
Jak przeciwdziałać zmęczeniu? .
Klasyfikacja ziół według własności leczniczych .....................
101
103
104 107 109 111 118 121
123
124 126 126
128
129 131
137
140 140
146
147
149
150 153 155 158 164 166 168
177 179 182 184 187 189 191 193 193
195
196 198 200 204 206
211
212 215 217 219 222 225 225 227
229
230 233 236 238 240 242 244 246 248 250 253 255 259 261 263 266 270 273
Porady na umęczone nogi ....... 80
Sałatka dla zmęczonych ......... 81
Ziołowe środki na wzmocnienie .. 81
"Kobiece" zioła ................ 82
Rady na upławy ................ 83
Trądzik młodzieńczy ............ 83
Pielęgnacja włosów ............. 84
Jak zwalczyć hemoroidy? ........ 86
O kawie, alkoholu i śnie ........ 87
Przeczytaj zanim zapalisz ........ 87
Bądź zdrów do późnej starości ... 89
Przyprawiać czy nie przyprawiać ... 91
Przyprawy ..................... 93
Warzywa mogą leczyć .
Burak czerwony ....
Cebula ............
Chrzan ............
Czosnek ...........
Kapusta ...........
Marchew siewna ... Pietruszka zwyczajna Por ...............
Rzodkiew ogrodowa Rzodkiew czarna .., Sałata .............
Seler .............
Szpinak ...........
Ziemniak ..........
Uzdrawiające soki ..........
Soki proste ..............
Soki złożone .............
Olej słonecznikowy jako lek
Owoce mogą leczyć
Agrest ...........
Cytryna ..........
Czereśnie ........
Jabłoń ...........
Ocet jabłkowy ....
Porzeczka czarna . . Porzeczka czerwona Truskawka ........

169
Zioła, ich właściwości i stosowanie . 175
Aloes ...............
Arcydzięgiel Utwór ....
Arnika górska ........
Babka wąskolistna ....
Bez czarny ...........
Bobrek trójlistny ......
Bukwica .............
Brzoza brodawkowa ... Brzoza omszona ......
Czyr brzozowy ........
Cząber ogrodowy .....
Chmiel zwyczajny .....
Dziurawiec zwyczajny .. Głóg dwuszyjkowy ....
Jałowiec pospolity .....
Jemioła ..............
Kasztanowiec zwyczajny Kminek ..............
Kozłek lekarski .......
Krwawnik pospolity ... Lawenda lekarska .....
Lipa szerokolistna ....
Lipa drobnolistna .....
Macierzanka piaskowa . Majeranek ogrodowy .. Melisa lekarska .......
Mięta pieprzowa ......
Mniszek lekarski ......
Nagietek .............
Pelargonia ...........
Perz .................
Piołun pospolity ......
Pokrzywa ............
Poziomka pospolita .. . Róża dzika ...........
Rzepik pospolity ......
Skrzyp polny .........
Ślaz leśny ............
Świetlik lekarski ......
Szałwia lekarska ......
Tatarak zwyczajny .....
Tymianek ............
Tymol ...............

626
349
349
349
350
351 351
351
352
352
353
355
355
356
356
357
357
358 358
358
359
......... 275
Wiciokrzew przewiercień Naturalne afrodyzjaki ..
......... 275
......... 277
Apiterapia ..............
Miód .................
Kit pszczeli ...........
Mleczko pszczele ......
Pyłek kwiatowy i pierzga Jad pszczeli ...........
......... 279
......... 280
......... 282
......... 283
......... 284
Leki i specyfiki ziołowe ........... 287
Mieszanki ziołowe .............. 290
Granulaty ziołowe ............... 293
Proszki, drażetki, płyny, maści .... 294
Nalewki ziołowe ................ 298
Olejki i syropy ziołowe .......... 300
Środki ziołowe do stosowania
wyłącznie pod kontrolą lekarza .. 302
Pierwiastki życia ............
..... 305
Makro- i mikroelementy ....
..... 307
Chlor (Cl) ................
..... 307
Cynk (Zn) ................
..... 308
Fosfor (P) ................
..... 309
Jod (J) ...................
.....311
Krzem (Si) ................
..... 314
Lit (Li) ...................
..... 316
Magnez (Mg) .............
..... 316
Mangan (Mn) .............
.....319
Miedź (Cu) ...............
..... 320
Potas (K) .................
..... 321
Selen (Se) ................
..... 322
Siarka (S) .................
..... 324
Sód (Na) .................
..... 326
Wapń (Ca) ................
..... 327
Żelazo (Fe) ...............
..... 330

Współdziałanie biopierwiastków .... 334
Dublety Triplety
333 333
335 345
Argilloterapia Listy ........

Choroby krwi ......
Anemia ..........
Białaczka szpikowa Czerwienica ......
Krwawiące dziąsła Skaza białkowa ... Węzły chłonne ....
Wrzody ..........
Zakrzepica .......
Ziarnica .........
Choroby serca i układu krążenia .. 355
Choroba Biirgera..........
Hemoroidy ...............
Kołatanie serca ...........
Kłopoty z krążeniem ......
Kłopoty z sercem i nadwagą Nerwica serca ............
Niskie ciśnienie ...........
Po zawale ................
Wysokie ciśnienie .........
Żylaki na nogach .........
Schorzenia gośćcowo-kośćcowo-reumatyczne ... 361
361

Bolą mnie stopy ........
Bóle kręgosłupa ........
Dziecięce bóle stawów ... Gościec postępujący .....
Mama choruje na gościec Przewlekłe zapalenie kości
361
362
362
363 363
Schorzenia kobiece 365
Bolesne miesiączki ............. 365
Chcę urodzić zdrowe dziecko .... 365
Grzybica pochwy ............... 366
Guzy na piersi ................. 366
Jak stracić mleko .............. 366
Krwawienie bez przerwy ........ 367
Krwotoczne miesiączki ......... 367
Mięśniak na macicy ............ 368
Przekwitanie .................. 368
Straciłam dziecko .............. 368
Torbiele na piersiach ........... 369
Trudny okres przekwitania ....... 369

627
. 370 . 370 . 370
373
373 373
373
374
374
375 375
375
376
377 377
377
378
379
381
381
381
382 382
382
383 383
383
384
394
395 395
395
396
396
397
397
398 398
398
399
399
400
400
401
401
402
402
403
403
403
404
405 405
405
406 406
406
407
407
408
Włoski na rękach, nogach, twarzy Zapalenie jajników ...........
Zioła na mięśniaki ............
Schorzenia neurologiczne
Ciągle mi się rusza głowa .....
Chcę pomóc dziecku .........
Dotkliwe bóle głowy .........
Drganie powieki ............
Krzyż po urazie .............
Kurcze w łydkach ...........
Migrena ....................
Niedowład nóg ..............
Niszczą mnie nerwy ..........
Niedowład ręki ............
Padaczka poporodowa ......
Stwardnienie rozsiane .......
Zapalenie korzonków .......
Zapalenie nerwu trójdzielnego twarzy ..................
Schorzenia nerek i pęcherza moczowego ...............
Cysta na nerkach .......
Kamica nerkowa ......
Moczenie nocne ........
Słaby pęcherz ..........
Śmiejąc się "popuszczam' Synek się poci ........
Po przekwitaniu .......
Prostata ..............
Zapalenie nerek .......
......... 385
Schorzenia oczu ........
Jestem krótkowidzem . Mama cierpi na zaćmę "Suche oko" .........
Wylew w oku ........
......... 385
......... 385
......... 386
......... 386
Zapalenie nerwu wzrokowego .... 386
Schorzenia przemiany materii ..... 387
Badanie tarczycowe ............. 387
Nadczynność tarczycy ........... 387
Paradontoza ................... 387
Wole guzowate ................. 388

Schorzenia przewodu pokarmowego 389
Boję się przerzutów ............ 389
Bóle żołądka .................. 389
Bulimia ....................... 390
Celiakia ...................... 390
Chore jelita ................... 391
Chore ślinianki................. 391
Jak walczyć z glistami? .......... 391
Kamica wątrobowa ............. 392
Kamica żółciowa ............... 392
Kłopoty z jelitem grubym........ 393
Zaburzenia czynnościowe jelita.. . 394
Kłopoty z trawieniem ....
Lambliaza .............
Leczę się na niestrawność Marskość wątroby .......
Nadkwasota ............
Nadżerki w żołądku......
Nerwica żołądka.........
Nieżyt żołądka ..........
Owsiki .................
Pasożyty................
Pokrzywka i biegunka ....
Przepuklina.............
Przykry zapach oddechu. . Robaczyca..............
Ropień przetokowy ......
Uchyłki ................
Zapalenie odbytnicy .....
Zapalenie trzustki .......
Zaparcia ...............
Schorzenia skóry
Cierpię na łuszczycę ..........
Grzybica ....................
Kłopoty ze skórą .............
Kurzajki.....................
Łysienie plackowatc...........
Odciski......................
Odmrożona twarz ............
Owłosione nogi ..............
Plamy wątrobowe. ............
Puchnie mi nos...............
Sposób na rozszerzone naczynia krwionośne ...............
Ramiona w krostkach ........

628
408
409 409
409
410
410
411
435
436
437
438
Swędząca wysypka . Swędzi mnie głowa Sucha skóra.......
Trądzik różowaty .. Rozstępy .........
Uporczywy trądzik. Wypadają mi włosy
Schorzenia układu oddechowego .... 413
413
Astma oskrzelowa .......
Dzieci ciągle chorują.. ...
Jak się hartować?........
Jestem zaflegmiona......
Katar sienny ............
Krzywa przegroda nosowa Ropne migdały..........
Nieżyt nosa.............
Zapalenie krtani.........
Zatoki .................
413
414
415 415
415
416
417 417 417
Zakończenie. 419

Technika masażu
Masaż ręczny .................
Masaże automatyczne mechaniczne Masaże automatyczne elektryczne
Wydalanie substancji toksycznych .. 439
Nerki ......................... 439
Przewód moczowy .............. 440
Pęcherz moczowy i cewka moczowa . 440
Przemiana materii 441
Zęby .......................... 441
Przełyk ........................ 442
Żołądek ....................... 442
Dwunastnica ................... 443
Wątroba i pęcherzyk żółciowy .... 443
Trzustka ....................... 445
Jelita cienkie ................... 446
Jelita grube .................... 446
Jelito ślepe .................... 447

Serce i krążenie krwi
Serce ...........
Żylaki ...........
Jak skutecznie wyleczyć
przeziębienie ................. 419
Kąpiele i półkąpiele.............. 419
Herbaty po czterdziestce ......... 420
Kuracja oczyszczania
woreczka żółciowego i nerek ... 420 Miażdżyca ...................... 421
Nalewka........................ 424
Nasiadówki ..................... 424
Nalewki, syropy, wina, oleje
ze świeżych ziół .............. 424
Sposób oddychania przeponowego .. 427 Zasady żywienia dietetycznego
w kamicy nerkowej ........... 427
Produkty zabronione, dozwolone
i zalecane ................... 428
Zioła przy kamicy wątrobowej..... 429
Zioła na odtrucie organizmu
po antybiotykach ............. 429
Zioła na leczenie prostaty ........ 429

....... 450
........ 450
........ 543
........ 454

Układ nerwowy
........ 454

Głowa .......
Zatoka czołowa Kręgosłup ....
Kark .........
........ 456
........ 457
........ 459
Splot słoneczny, czyli trzewny .... 460
Przeciwciała

461
461
463
464
465
Układ limfatyczny Nowotwory .....
Śledziona .......
Migdałki .......
Gruczoły hormonalne, czyli wydzielania wewnętrznego .... 466

431 433
Przysadka Nadnercze
466 466
Akupresura stóp .... Leczniczy masaż stóp

629
467
468
469
474
474
475
476
476
477
479
479
479
480
525 528
532 532
Przytarczyczki Tarczyca ....
Narządy płciowe
A.Żeńskie - Jajniki i jajowody .... 469
Macica i pochwa ............... 470
Pierś .......................... 471
B.Męskie - Prącie .............. 472
Najądrze ...................... 472
Nasieniowód ................... 472
Prostata ....................... 473
Narządy oddychania
Krtań .................
Tchawica, oskrzela, płuca
Narządy zmysłów
Oczy .........
Uszy .........
Stawy
Ramię, staw barkowy Staw barkowy ......
Kolana ............
Spis najczęściej spotykanych chorób i dolegliwości .................... 483
Uwagi dotyczące wyżywienia ..... 492
Przykłady chorób wyleczonych przy zastosowaniu refleksoterapii ... 505
Wydalanie substancji toksycznych .. 505
Spostrzeżenia i uwagi dotyczące
stosowania akupresury ........ 516
Masaż shiatsu .............
Podstawy shiatsu ...........
Sposoby osiągnięcia zdrowia i żywności .............
Przyczyny ogólnego zmęczenia

Co można uczynić przeciw
zmęczeniu .................. 5
Przeciw uczuciu ciężkości w głowie . 5 Przeciw sztywnym ramionom .... 5
Przeciw zmęczeniu rąk ......... 5
Wzmocnienie żołądka .......... 5
Przeciw obstrukcji .............. 5
Przy bezsenności ............... 5
Wzmocnienie wewnętrznych narządów
przez zabieg na palcach ........ 5
Dla dobrego samopoczucia ...... 5
Dla podniesienia energii ........ 5
Przeciw wysokiemu ciśnieniu krwi . 5 Przeciw niskiemu ciśnieniu krwi . . 5 Dla wzmocnienia serca ......... 5
Shiatsu i seksualizm
Podnoszenie potencji seksualnej mężczyzny .................
Przeciwdziałanie oziębłości kobiety Utrzymanie atrakcyjności kobiety . Dla upiększenia oczu ..........
Dla powiększenia biustu .......
Przeciw zaburzeniom przekwitania
Leczenie metodą "shiatsu" różnych chorób ..................
Bóle żołądka ............
Obniżenie żołądka .......
Katar ..................
Zatkany nos .............
Chrypka ................
Ból zęba ................
Ból głowy ...............
Reumatyzm .............
Reumatyczne bóle ramion Reumatyczne bóle palców . Krwawienie z nosa .......
Sztywny kark ............
Stłuczenia i zwichnięcia ... Przesunięcie tarczy
międzykręgowej (Dysku) Kamienie żółciowe .......
Moczenie nocne .........
Pielęgnacja niemowląt ....
Krzywa szyja ............

630
Uraz kręgów szyjnych tzw. "Uderzenie biczem" ...... 576
Choroby lokomocyjne ........... 576
Zapalenie zatok bocznych nosa .. 578 Skurcz przy pisaniu ............. 579
Skurcz łydki ................... 580
Zdrętwiałe nogi ................ 580
Specjalne formy masaży ........... 583
Masaże nerwów i masaże punktowe nerwów ..................... 585
Masaże wibracyjne ............. 585
Masaże tkanki łącznej ........... 585
Udrożnienie układu limfatycznego . 586

Zmęczenie, wyczerpanie, wzrost
sprawności .................. 587
Roztrój depresyjny oraz stany lękowe . 588 Kompleks niższości ............. 588
Nerwowość .................... 589
Nadciśnienie .................. 590
Niedociśnienie,zawroty głowy,
grożące omdlenia ............ 590
Bóle głowy i migreny ........... 591
Dolegliwości żołądkowe na tle
nerwowym .................. 592
Zaparcia ...................... 592
Kaszel, katar, chrypka .......... 593