Dane szczegółowe książki

Przedmowa ........................... 7
Wprowadzenie ......................... 15
I Rys historyczny ........................ 17
II Teorie na temat mechanizmu działania akupresury..... 21
Stymulacja nerwowa ...................... 21
Przemieszczenie kryształków .................. 24
Uwolnienie neurohormonów .................. 24
Pobudzenie układu chłonnego ................. 25
Pobudzenie układu krążenia .................. 26
Nieprawidłowy potencjał elektryczny.............. 26
Pobudzenie krążenia płynu Bonghana ............. 27
Oddziaływanie psychologiczne ................. 27
III Kiedy i jak stosować akupresurę ............... 29
Kiedy wykorzystywać strefy odruchowe............. 29
Jak masować strefy odruchowe................. 30
202 Spis treści
- Pozycja........................... 30
- Masaż ........................... 30
- Czas trwania ....................... 31
- Instrumenty ........................ 32
- Siła uciska......................... 33
- Kierunek.......................... 34
IV Lokalizacja stref odruchowych ................ 36
Ucho............................... 37
Oko ............................... 41
Nos ............................... 46
Jama ustna........................... 48
V Rozmieszczenie stref odruchowych na skórze........ 50
Strefy ciała ........................... 50
Schemat głównych narządów organizmu............ 53
Jak odnaleźć strefy odruchowe stóp .............. 53
Dłonie.............................. 57
Punkty odruchowe twarzy.................... 60
Punkty odruchowe tułowia i kończyn - strona
przednia ........................... 63
Punkty odruchowe tułowia i kończyn - strona
grzbietowa .......................... 66
VI Akupresura a gruczoły wydzielania wewnętrznego ..... 71
Charakterystyka gruczołów................... 71
- Przysadka mózgowa.................... 71
- Szyszynka......................... 72
- Tarczyca.......................... 72
- Przytarczyce........................ 73
202 Spis treści
- Pozycja........................... 30
- Masaż ........................... 30
- Czas trwania ....................... 31
- Instrumenty ........................ 32
- Siła ucisku......................... 33
- Kierunek.......................... 34
IV Lokalizacja stref odruchowych ................ 36
Ucho............................... 37
Oko ............................... 41
Nos ............................... 46
Jama ustna........................... 48
V Rozmieszczenie stref odruchowych na skórze........ 50
Strefy ciała ........................... 50
Schemat głównych narządów organizmu............ 53
Jak odnaleźć strefy odruchowe stóp .............. 53
Dłonie.............................. 57
Punkty odruchowe twarzy.................... 60
Punkty odruchowe tułowia i kończyn - strona
przednia ........................... 63
Punkty odruchowe tułowia i kończyn - strona
grzbietowa .......................... 66
VI Akupresura a gruczoły wydzielania wewnętrznego ..... 71
Charakterystyka gruczołów................... 71
- Przysadka mózgowa.................... 71
- Szyszynka......................... 72
- Tarczyca.......................... 72
- Przytarczyce........................ 73
Spis treści
- Nadnercza......................... 73
- Trzustka.......................... 74
- Grasica........................... 75
- Gonady .......................... 75
Masaż stref odruchowych gruczołów wydzielania
wewnętrznego ........................ 77
Wskazania do masażu układu hormonalnego ......... 79
- Zapalenie stawów..................... 79
- Cukrzyca.......................... 81
- Hipoglikemia........................ 82
- Stany zmęczenia...................... 83
- Nadczynność tarczycy................... 84
- Przedwczesne starzenie się ................ 84
VII Akupresura a układ nerwowy ................. 86
Opis układu nerwowego..................... 86
- UłOad nerwowy mózgowo-rdzeniowy ........... 86
- UKiad nerwowy neurowegetatywny............ 89
Wskazania do masażu układu nerwowego ........... 89
- Napięcie mięśniowe i bóle pleców............. 89
- Niedowład......................... 92
- Jąkanie się......................... 93
- Depresja psychiczna.................... 94
- Napięcie nerwowe..................... 95
- Zapalenie nerwów..................... 97
- Bezsenność ........................ 97
- Rwa kliszowa....................... 99
VIII Akupresura a układ kostno-mięśniowy............ 101
Opis układu kostno-mięśniowego................ 101
- Szkielet .......................... 101
- Mięśnie........................... 102
- Stawy ........................... 103
204
Spis treści
Wskazania do masażu układu kostno-mięśniowego ...... 104
- Kurcze i stany spastyczne................. 104
- Bóle mięśniowe ...................... 105
- Osteoporoza ........................ 106
- Nierówna długość kończyn dolnych............ 106
- Reumatyzm ........................ 107
- Gorączka reumatyczna................... 108
IX Akupresura a układ sercowo-naczyniowy........... 110
Opis układu sercowo-naczyniowego .............. 110
- Serce............................ 110
- Tętnice, żyły i kapilary .................. 111
- Krew............................ 111
Wskazania do masażu układu sercowo-naczyniowego..... 112
- Choroby serca....................... 112
- Niedokrwistość....................... 115
- Nadciśnienie i niedociśnienie tętnicze........... 116
- Żylaki i hemoroidy..................... 117
X Akupresura a układ pokarmowy................ 119
Opis układu pokarmowego ................... 119
- Ślinianki.......................... 119
- Żołądek .......................... 120
- Jelita............................ 120
- Wąfroba .......................... 124
- Pęcherzyk żółciowy .................... 124
- Trzustka.......................... 125
Wskazania do masażu układu pokarmowego.......... 125
- Choroby żołądka...................... 125
- Czkawka.......................... 128
- Choroby jelita cienkiego.................. 128
- Zespół zastawki krętniczo-kątniczej............ 130
- Zapalenie jelita grubego.................. 132
- Choroby odbytnicy i odbytu................ 134
Spis treści
205
- Zapalenie wyrostka robaczkowego ............ 134
- Zaparcia.......................... 135
- Wzdęcia brzucha...................... 137
- Choroby wątroby ..................... 137
- Choroby pęcherzyka żółciowego.............. 138
- Otyłość........................... 139
XI Akupresura a układ rozrodczy................. 142
Opis układu rozrodczego mężczyzny .............. 142
- Jądra ........................... 142
- Drogi nasienne....................... 142
- Gruczoł krokowy...................... 143
- Prącie ........................... 143
Opis układu rozrodczego kobiety................ 143
- JajnM........................... 143
- Jajowody.......................... 144
- Macica........................... 144
- Pochwa........................... 144
- Srom........................... . 144
Wskazania do masażu układu rozrodczego........... 145
- Choroby prostaty ..................... 145
- Zatrzymanie miesiączki lub miesiączkowanie zbyt
obfite............................ 146
- Bolesne miesiączki..................... 148
- Ciąża............................ 148
- Poród bez bólu....................... 149
- Poronienie ......................... 149
- Menopauza......................... 150
XII Akupresura a układ oddechowy................ 151
Opis układu oddechowego ................... 151
- Drogi oddechowe...................... 151
- Płuca............................ 152
206
Spis treści
Wskazania do masażu układu oddechowego.......... 153
- Katar............................ 153
- Zapalenie zatok przynosowych .............. 154
- Krwawienie z nosa .................... 155
- Katar sienny........................ 155
- Ból gardła......................... 157
- Kaszel........................... 157
- Zapalenie krtani...................... 159
- Astma oskrzebwa..................... 160
- Rozedma płuc ....................... 161
XIII Akupresura a układ chłonny ................. 162
Opis układu chłonnego..................... 162
- Śledziona ......................... 164
- Migdałki i wyrosła adenoidalne.............. 164
- Grasica........................... 165
Wskazania do masażu układu chłonnego ........... 165
- Zapalenie migdałków ................... 165
- Infekcje .......................... 166
XIV Akupresura a narządy zmysłów................ 167
Akupresura a wzrok....................... 167
Choroby narządu wzroku.................... 168
- Jęczmień, zapalenie spojówek i inne stany zapalne oka . 168
- Zmęczenie wzroku..................... 170
- Jaskra........................... 170
- Zaćma ........................... 170
- Inne dolegliwości narządu wzroku............. 171
Akupresura a słuch....................... 172
Choroby uszu.......................... 174
- Głuchota.......................... 174
- Ból ucha.......................... 176
- Szum w uszach ...................... 176
Spis treści
207
Akupresura a zmysł węchu................... 176
Akupresura a zmysł smaku................... 177
Akupresura a zmysł dotyku................... 179
Przydatki skórne ........................ 180
XV Akupresura a układ moczowy................. 185
Opis układu moczowego .................... 185
- Nerki............................ 185
- Moczowody......................... 187
- Pęcherz moczowy ..................... 187
- Cewka moczowa...................... 187
Wskazania do masażu układu moczowego........... 188
- Moczenie nocne ...................... 188
- Niewydolność nerek.................... 188
- Zatrzymanie wody i obrzęki................ 190
- Choroby pęcherza moczowego............... 190
Podsumowanie ......................... 191
Dziesięć minut profilaktyki dziennie .............. 191
Indeks.............................. 193