Dane szczegółowe książki
Poradnik na czas przełomu: o stresie, wypaleniu oraz drogach powrotu do życia w równowadze / Perski, Aleksander (1947-); Prochwicz, Marta
Tytuł
Poradnik na czas przełomu: o stresie, wypaleniu oraz drogach powrotu do życia w równowadze
Tytuł oryginału
Ur balans
Serie wydawnicze
Wydawnictwo
Warszawa: Jacek Santorski & CO Agencja Wydawnicza, 2004
ISBN
8388875752
Hasła przedmiotowe
Spis treści
pokaż spis treści
Spis treści
Wprowadzenie........................................9
1 - Życie w równowadze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . 15
Umrzeć na stres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . 15
Stres - brak równowagi między obciążeniami i zasobami . . . . . . .
31
Podatność na stres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . 51
.2 - Kiedy równowaga ulega zachwianiu . . . . . . . . . . . . .
. . . . . 73
Załamanie stresowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . 73
Choroby stresowe - długotrwały stan zaburzenia równowagi . . . . 88
Podsumowanie ....................................107
3 - Odzyskać stan równowagi . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . 113
Próba samodzielnego odzyskania równowagi . . . . . . . . . . . .
. . . 113
Kiedy coś zaszło za daleko - porady z Kłiniki Stresu . . . . . . .
. . 143
Nowe czasy, nowe idee? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . 151
Lista pojęć .........................................159
Słownik podręczny ..................................160
Przypisy ...........................................164
Wprowadzenie........................................9
1 - Życie w równowadze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . 15
Umrzeć na stres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . 15
Stres - brak równowagi między obciążeniami i zasobami . . . . . . .
31
Podatność na stres . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . 51
.2 - Kiedy równowaga ulega zachwianiu . . . . . . . . . . . . .
. . . . . 73
Załamanie stresowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . 73
Choroby stresowe - długotrwały stan zaburzenia równowagi . . . . 88
Podsumowanie ....................................107
3 - Odzyskać stan równowagi . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . 113
Próba samodzielnego odzyskania równowagi . . . . . . . . . . . .
. . . 113
Kiedy coś zaszło za daleko - porady z Kłiniki Stresu . . . . . . .
. . 143
Nowe czasy, nowe idee? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . 151
Lista pojęć .........................................159
Słownik podręczny ..................................160
Przypisy ...........................................164