Dane szczegółowe książki
Terapia lęku: podręcznik treningu opanowania lęku / Kennerley, Helen
Autorzy
Tytuł
Terapia lęku: podręcznik treningu opanowania lęku
Tytuł oryginału
Managing Anxiety: A Training Manual
Serie wydawnicze
Wydawnictwo
Gdynia: Alliance Press, 2006
ISBN
83-922559-1-7; 978-83-922559-1-8
Hasła przedmiotowe
Spis treści
pokaż spis treści
Wprowadzenie 1
Część pierwsza. Ogólne informacje
1. Lęk 7
2. Kontrola 26
3. Radzenie sobie z unikaniem 32
4. Samodzielne opanowanie lęku i kończenie terapii 37
5. Podsumowanie części pierwszej 39
Część druga. Notatki przygotowujące dla terapeuty
6. Lęk 43
7. Kontrola 67
8. Radzenie sobie z unikaniem 70
9. Samodzielne opanowanie lęku i kończenie terapii 72
10. Podsumowanie części drugiej 74
Część trzecia. Praca z Twoim Klientem
11. Lęk 78
12. Kontrola 84
13. Radzenie sobie z unikaniem 103
14. Samodzielne opanowanie lęku i kończenie terapii 122
15. Podsumowanie części trzeciej 129
Część czwarta. Dodatki
1. Praca grupowa 133
2. Lekarstwa 137
3. Radzenie sobie z bezsennością 142
4. Jak być asertywnym 147
5. Jak zarządzać swoim czasem 151
6. Instrukcje do przygotowania taśm relaksacji 154
7. Kilka przykładów dzienników 161
8. Lista pomocnych książek 165
Literatura 166
Indeks 169
Część pierwsza. Ogólne informacje
1. Lęk 7
2. Kontrola 26
3. Radzenie sobie z unikaniem 32
4. Samodzielne opanowanie lęku i kończenie terapii 37
5. Podsumowanie części pierwszej 39
Część druga. Notatki przygotowujące dla terapeuty
6. Lęk 43
7. Kontrola 67
8. Radzenie sobie z unikaniem 70
9. Samodzielne opanowanie lęku i kończenie terapii 72
10. Podsumowanie części drugiej 74
Część trzecia. Praca z Twoim Klientem
11. Lęk 78
12. Kontrola 84
13. Radzenie sobie z unikaniem 103
14. Samodzielne opanowanie lęku i kończenie terapii 122
15. Podsumowanie części trzeciej 129
Część czwarta. Dodatki
1. Praca grupowa 133
2. Lekarstwa 137
3. Radzenie sobie z bezsennością 142
4. Jak być asertywnym 147
5. Jak zarządzać swoim czasem 151
6. Instrukcje do przygotowania taśm relaksacji 154
7. Kilka przykładów dzienników 161
8. Lista pomocnych książek 165
Literatura 166
Indeks 169