Dane szczegółowe książki
Program zmiany sposobu życia: uwalnianie się z pułapek psychologicznych / Young, Jeffrey E. (1950-); Klosko, Janet S.
Tytuł
Program zmiany sposobu życia: uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Tytuł oryginału
The Breakthrough Program to End Negative Behavior... and Feel Great Again
Serie wydawnicze
Wydawnictwo
Warszawa: Wydawnictwo Zielone Drzewo. Instytut Psychologii Zdrowia PTP, 2012
ISBN
978-83-60747-76-6
Hasła przedmiotowe
Spis treści
pokaż spis treści
Przedmowa 7
Wstęp 11
Rozdział 1 Życiowe pułapki 15
Rozdział 2 Rozpoznanie własnych życiowych pułapek 28
Rozdział 3 Jak rozumieć termin życiowa pułapka? 36
Rozdział 4 Podporządkowanie się, unikanie, kontratak 48
Rozdział 5 Jak zmienić życiową pułapkę? 55
Rozdział 6 „Proszę nie zostawiaj mnie!": Pułapka życiowa - Porzucenie i brak stabilności więzi 70
Rozdział 7 „Nie mogę ci zaufać": Pułapka życiowa - Podejrzewanie nadużycia i skrzywdzenia 92
Rozdział 8 „Nigdy nie dostanę miłości, której tak bardzo potrzebuję": Pułapka życiowa - Deprywacja emocjonalna 115
Rozdział 9 „Nie pasuję": Pułapka życiowa - Izolacja społeczna 132
Rozdział 10 „Nie poradzę sobie sam": Pułapka życiowa - Zależność i niekompetencja 157
Rozdział 11 „Zbliża się katastrofa": Pułapka życiowa - Podatność na zagrożenia i zranienia 184
Rozdział 12 „Jestem bezwartościowy": Pułapka życiowa - Niepełnowartościowość i wstyd 204
Rozdział 13 „Jestem nieudacznikiem": Pułapka życiowa - Skazanie na niepowodzenia 234
Rozdział 14 „Zawsze robię tak, jak ty tego chcesz": Pułapka życiowa - Podporządkowanie się 250
Rozdział 15 „Nigdy nie jest wystarczająco dobrze": Pułapka życiowa - Bezwzględne standardy osobiste i hiperkrytycyzm 283
Rozdział 16 „Mogę mieć, cokolwiek zechcę": Pułapka życiowa - Roszczenia i przekonanie o szczególnych uprawnieniach 302
Rozdział 17 Filozofia zmiany 327
Literatura 338
Indeks rzeczowy 339
Wstęp 11
Rozdział 1 Życiowe pułapki 15
Rozdział 2 Rozpoznanie własnych życiowych pułapek 28
Rozdział 3 Jak rozumieć termin życiowa pułapka? 36
Rozdział 4 Podporządkowanie się, unikanie, kontratak 48
Rozdział 5 Jak zmienić życiową pułapkę? 55
Rozdział 6 „Proszę nie zostawiaj mnie!": Pułapka życiowa - Porzucenie i brak stabilności więzi 70
Rozdział 7 „Nie mogę ci zaufać": Pułapka życiowa - Podejrzewanie nadużycia i skrzywdzenia 92
Rozdział 8 „Nigdy nie dostanę miłości, której tak bardzo potrzebuję": Pułapka życiowa - Deprywacja emocjonalna 115
Rozdział 9 „Nie pasuję": Pułapka życiowa - Izolacja społeczna 132
Rozdział 10 „Nie poradzę sobie sam": Pułapka życiowa - Zależność i niekompetencja 157
Rozdział 11 „Zbliża się katastrofa": Pułapka życiowa - Podatność na zagrożenia i zranienia 184
Rozdział 12 „Jestem bezwartościowy": Pułapka życiowa - Niepełnowartościowość i wstyd 204
Rozdział 13 „Jestem nieudacznikiem": Pułapka życiowa - Skazanie na niepowodzenia 234
Rozdział 14 „Zawsze robię tak, jak ty tego chcesz": Pułapka życiowa - Podporządkowanie się 250
Rozdział 15 „Nigdy nie jest wystarczająco dobrze": Pułapka życiowa - Bezwzględne standardy osobiste i hiperkrytycyzm 283
Rozdział 16 „Mogę mieć, cokolwiek zechcę": Pułapka życiowa - Roszczenia i przekonanie o szczególnych uprawnieniach 302
Rozdział 17 Filozofia zmiany 327
Literatura 338
Indeks rzeczowy 339