Dane szczegółowe książki

Przezwyciężanie niskiego poczucia własnej wartości: przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne / Fennell, Melanie J.V.
Autorzy
Fennell, Melanie J.V.
Tytuł
Przezwyciężanie niskiego poczucia własnej wartości: przewodnik samopomocy w oparciu o techniki poznawczo-behawioralne
Tytuł oryginału
Overcoming Low Self-Esteem. A self-help guide using Cognitive Behavioural Techniques
Serie wydawnicze
Przezwyciężyć Problemy
Wydawnictwo
Gdynia: Alliance Press, 2008
Główny język
polski
ISBN
978-83-922559-7-0
Hasła przedmiotowe
Samoocena -- poradnik
Samoakceptacja -- poradnik
Autopsychoterapia -- poradnik
Poczucie własnej wartości
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Informacje dodatkowe
.

Spis treści

Spis treści

Wprowadzenie VI

Część I: Czym jest niskie poczucie własnej wartości? Wprowadzenie 1
1 Czym jest niskie poczucie własnej wartości? 3

Część II: Zrozumienie niskiego poczucia własnej wartości 19
2 Jak rozwija się niskie poczucie własnej wartości 21
3 Co utrzymuje niskie poczucie własnej wartości 39

Część III: Przezwyciężanie niskiego poczucia własnej wartości 51
4 Sprawdzanie pełnych lęku przewidywań 53
5 Walka z samokrytycyzmem 77
6 Zwiększanie akceptacji siebie 101
7 Zmiana zasad 129
8 Podważanie kwestii kluczowej 158
9 Współdziałanie wszystkich elementów i planowanie na przyszłość 189

Użyteczne książki 205
Indeks 206
Dodatki 209

Dostępne adaptacje

skan z korektą i adaptacją, dodał Uniwersytet SWPS

  • 1. Format: docx | Nazwa pliku: przezwyciezanie-niskiego-poczucia-wlasnej-wartosci.docx | Data dodania: 2023-11-29
  • 2. Format: zip | Nazwa pliku: przezwyciezanie-niskiego-poczucia-wlasnej-wartosci.zip | Data dodania: 2022-08-30
    Opis pliku: dokument MS-Word - DOC
Przejdź do listy książek Zaloguj się i pobierz