Dane szczegółowe książki

Spis treści

Od autora 9

I Depresja 11
1. Dołek, chandra czy depresja?
Różnice oraz teoria pozytywnej dezintegracji 13
2. Depresja jest chorobą
Definicja 15
3. Czym się różni depresja u dzieci, młodzieży i dorosłych?
Objawy i różnice 17
4. Weź się w garść
Czyli czego nie mówić, a co mówić osobom z depresją 19
5. Dlaczego moje dziecko?
Czynniki i przyczyny (genetyczne, somatyczne, reaktywne) 21
6. Co robić, jeśli dziecko zachoruje na depresję?
Pomoc - ambulatorium czy szpital? 22
7. Psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta?
Jak wygląda wizyta u lekarza psychiatry i czym różni się psycholog od psychoterapeuty 26
8. Farmakoterapia, psychoterapia czy jeszcze coś innego?
Sposoby leczenia depresji 28
9. Co mówić, jak mówić, a czego nie mówić?
Sposoby komunikacji oraz wsparcie szkoły i bliskich 32
Dotrwać do kolejnego dnia - historia Marcina 35
Przede wszystkim akceptacja! - rozmowa z dr n. med. Anną Zielińską 39
Każdy ma prawo czuć się źle - historia Kasi 45
Na depresję warto patrzeć z szerszej perspektywy - rozmowa z dr. n. med. Sławomirem Murawcem 49

II Samobójstwo 55
1. Jak wyłapać niepokojące sygnały?
Ocena ryzyka, syndrom presuicydalny 57
2. Co mam robić?
Kiedy i jak reagować 61
3. Co robić, aby się nie wydarzyło?
Profilaktyka depresji, samobójstw i zachowań ryzykownych 63
4. A jeśli już się stało?...
Żałoba i jak mówić o samobójstwie do dzieci i młodzieży 68
Oddałabym wszystko, aby cofnąć czas... - historia Adasia 70
Czasem jutra może nie być... - rozmowa z Dorotą Zawadzką 73

III Jeśli nie depresja, to co? 89
1. Smutek, który trwa i trwa...
Dystymia 91
2. Wzloty i upadki
Zaburzenia afektywne dwubiegunowe 93
3. Gdy dziecko się boi
Lęk, fobie, fobia społeczna 96
4. Gdy perfekcjonizm staje się problemem
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne 102
5. Druga strona lustra
Schizofrenia i zaburzenia psychotyczne 105
6. Dieta czy choroba
Anoreksja i bulimia 109
7. Osobowość borderline
Choroba czy zaburzenie osobowości 117
8. Potrzeba znieczulenia
Alkohol, narkotyki, dopalacze 120
Uwierz, że możesz, a już będziesz w połowie sukcesu - historia Ani 123
Trzeba wiedzieć, kiedy poprosić o pomoc - historia Angeliki 126
Psychoterapeuta zawsze stoi po stronie pacjenta – rozmowa z Niną Szalas 128

IV Dziecko krzywdzone 135
1. Zaczyna się od klapsa...
Przemoc fizyczna 137
2. Na miłość trzeba zasłużyć...
Przemoc psychiczna (emocjonalna) 139
3. Daj wujkowi buzi...
Wykorzystywanie seksualne dzieci 143
Boję się, że ktoś mnie zrani - historia Patrycji 145
Rodzice, bądźcie uważni! - rozmowa z Jolantą Zmarzlik 148

V Profilaktyka i promocja zdrowia psychicznego 161
1. Nie daję rady...
Sposoby radzenia sobie ze stresem 163
2. Ja tego nie przeżyję...
Umiejętność przeżywania porażki - przygotowanie do dorosłego życia 166
3. Naucz dziecko mówienia nie
Trening asertywności 168
4. O języku serca
Porozumienie bez przemocy 171
Trudno być dzieckiem w dzisiejszych czasach... – historia Karoliny i jej mamy 173
Aby wyszli na prostą... - rozmowa z dr hab. n. med. Barbarą Remberk 177

Gdzie można uzyskać POMOC? 183
Podziękowania 184