Dane szczegółowe książki

Chciałabym uprościć swoje życie, ale... Kartony CHCIEĆ MNIEJ Rozdział 1 Świadomość
Minimalizm to narzędzie
W poszukiwaniu ikigai
Obciążenia i ograniczenia
Nie mogę być minimalistą, bo...
Religia potrzeb
Paradoks wyboru
Minimalizm dla każdego?
Rozdział 2 Pieniądze
Świadomość wartości pieniądza
Hedonistyczna adaptacja
Pieniądze a szczęście
Minimalizm wymuszony a dobrowolny
Przekonania dotyczące pieniędzy
Minimalizm a oszczędzanie
Jak przestać kupować?
Czy to jest Ci naprawdę potrzebne?
Rozdział 3 Wolność
Mniej
Wewnętrzne porządki
Przeżuwanie myśli
Segregacja czasu
Gloryfikacja zajętości
Ambicja i przeciętność
Nieidealne życie
Relacje
Rozdział 4 Porządkowanie emocji
Akceptacja
W więzieniu opinii
Kontrola
Potrzeby
Potrzeby a pragnienia
Minimalizm a szczęście
Wdzięczność
Uważność
MIEĆ MNIEJ
Rozdział 5 Liczenie
Policz swoje majtki
Liczenie czasu
Nieużywana wartość
Czy można kochać rzeczy?
Skąd mam tyle rzeczy?
Asertywność
Czy minimalista może być kolekcjonerem?
Rozdział 6 Sentyment
Katalizator wspomnień
Skala przywiązania
Dzieci
Wartość sentymentalna
Szacunek
Metody i narzędzia
Rozdział 7 Praktyka
Od czego zacząć?
Wyrzucanie przez kupowanie
Strategia
Które rzeczy są zbędne?
Wyrzucić czy oddać?
Wyrzucanie przez podrzucanie
Wyrzuty sumienia
Jak minimalista z chomikiem
Kryzys i konsekwencja
Pożyczanie
Rozdział 8 Wirtualnie
Dieta informacyjna
Ciężar bycia na bieżąco
Nałóg informacji
Informacyjny detoks
Strach i radość
Dieta informacyjna w praktyce
Pasywna rozrywka
Wirtualne porządki
Mailowy savoir-vivre w wersji minimum
Społecznościowy bałagan
NARZĘDZIA
Plan uporania się z nadmiarem
Księgozbiór
Tekstylia
Kosmetyki
Kuchenne gadżety
Ubrania i buty
Dekoracje i wyposażenie domu
Gazety i czasopisma
Wyzwanie Minimalistki
Lista rzeczy, których łatwo się pozbyć
Biblioteczka Minimalistki
Granice minimalizmu
Podziękowania
O autorce