Dane szczegółowe książki
Jedyna dieta jaka jest: [o istocie prawdziwej diety : uczucia, emocje, wybaczanie, jedzenie jako medytacja, harmonia] / Ray, Sondra; Zaparcińska, stanisława
Tytuł
Jedyna dieta jaka jest: [o istocie prawdziwej diety : uczucia, emocje, wybaczanie, jedzenie jako medytacja, harmonia]
Tytuł oryginału
Only diet there is
Wydawnictwo
Opole: "Rebirthing", 1991
ISBN
8385494022
Hasła przedmiotowe
Informacje dodatkowe
brak numeracji stron
Spis treści
pokaż spis treści
Pokarm dla myśli: myśl dla pokarmu- Fred Lehrman 2
Pozdrawiam cię, Sondro... — Linda Thistle 3
Do moich przyjaciół 3
Prolog 5
Wprowadzenie 6
CZĘŚĆ PIERWSZA
O jedynej prawdziwej diecie 8
Podstawowe zasady 9
Podstawowe kroki w diecie 10
CZĘŚĆ DRUGA
Przygotowanie 21
Zasługuję na moją idealną wagę 21
Wstrzymywana nienawiść jest otyłością 22
Bezpiecznie jest być szczęśliwym 24
Zadowalaj siebie, aby schudnąć 25
Jedz bez towarzystwa 26
Jeżeli nadal się opychasz 27
Zabawy jedzeniem 28
Dieta wybaczania 29
Afirmacje do 'Jedynej diety jaka jest" - Phila Lauta 32
Jaki związek z otyłością ma trauma rodzin 34
Gimnastyka oddechowa 35
Jak syndrom dezaprobaty rodzicielskiej
wpływa na twoje myślenie o jedzeniu 36
Ulecz śmierć i strać wagę 37
CZĘŚĆ TRZECIA
Ujawnianie prawdy 39
Końcowe oczyszczenie 39
Poszczenie 41
Więcej pokarmu dla myśli 42
Jedzenie i duchowość 42
Pokuta 44
Afirmacje wagi 46
Afirmacje wybaczania 47
Afirmacje jedzenia 47
Afirmacje końcowe 48
CZĘŚĆ CZWARTA
Poza odżywianiem
- jedzenie jako medytacja - Fred Lehrman 49
Ostatnie słowo o jedzeniu i posiłkach
- Robert Rosellini 50
Myśli na zakończenie 51
Ostateczny nektar 51
żegnajcie 52
Pozdrawiam cię, Sondro... — Linda Thistle 3
Do moich przyjaciół 3
Prolog 5
Wprowadzenie 6
CZĘŚĆ PIERWSZA
O jedynej prawdziwej diecie 8
Podstawowe zasady 9
Podstawowe kroki w diecie 10
CZĘŚĆ DRUGA
Przygotowanie 21
Zasługuję na moją idealną wagę 21
Wstrzymywana nienawiść jest otyłością 22
Bezpiecznie jest być szczęśliwym 24
Zadowalaj siebie, aby schudnąć 25
Jedz bez towarzystwa 26
Jeżeli nadal się opychasz 27
Zabawy jedzeniem 28
Dieta wybaczania 29
Afirmacje do 'Jedynej diety jaka jest" - Phila Lauta 32
Jaki związek z otyłością ma trauma rodzin 34
Gimnastyka oddechowa 35
Jak syndrom dezaprobaty rodzicielskiej
wpływa na twoje myślenie o jedzeniu 36
Ulecz śmierć i strać wagę 37
CZĘŚĆ TRZECIA
Ujawnianie prawdy 39
Końcowe oczyszczenie 39
Poszczenie 41
Więcej pokarmu dla myśli 42
Jedzenie i duchowość 42
Pokuta 44
Afirmacje wagi 46
Afirmacje wybaczania 47
Afirmacje jedzenia 47
Afirmacje końcowe 48
CZĘŚĆ CZWARTA
Poza odżywianiem
- jedzenie jako medytacja - Fred Lehrman 49
Ostatnie słowo o jedzeniu i posiłkach
- Robert Rosellini 50
Myśli na zakończenie 51
Ostateczny nektar 51
żegnajcie 52