Dane szczegółowe książki

Z przedmowy Paula Bruntona 5
Wstęp autora 6
Właściwe podejście do jogi 10
Moc sugestii: dharama, dhjana i samadhi 14
Sanjama i joganidra 22
Czitta: umysł, ego, intelekt. Prawa umysłu 24 Zasady praktykowania jogi 30 Trataka: ćwiczenie wzroku 33 Pratajahara 38
Praktyka pratjahary z wykorzystaniem czakr 42 Joganidra 45 Metody indukcji joganidry 49 Złożone warianty trataki 54 Technika magnetyzowania ciała 57 Grupowy relaks i magnetyzm 59 Sugestie pomedytacyjne 62 Anestezja towarzysząca joganidrze 65 Szatkarmy. Sześć metod usuwania dolegliwości fizycznych i umysłowych 67 Zmysły i postrzeganie nadzmysłowe 69 Jak otworzyć „trzecie oko" 74 Obudź swoją kundalini 77
Lecz się własnymi hormonami i trankwilizatorami 79
Joga i nadświadomość 83
Jak opanować witarki 86
Pięć wielkich sugestii 89
Postawy, asany, czyli dyscyplina ciała 92
Prana i pranajama 94
Aura i ciała astralne 102
Moce nadludzkie 105
Anahat nada, OM, sphota 108
Samadhi 114
Joga w naszym życiu codziennym 124 Zakończenie 129 Tablice 133