Dane szczegółowe książki

Część I
PODSTAWOWA WIEDZA O ŹYCIU I ZDROWIU
1. Budowa mechanizmu człowieka
2. Zmiany wiekowe ludzkiego organizmu
• Źycie od poczęcia do narodzin
• Źycie od narodzin do okresu dojrzewania
• Dojrzały okres naszego życia
3. Kryzysy i proces uzdrawiający
• Kryzysy oczyszczające
• Kryzysy uzdrawiające
• Kryzysy energetyczne
4. Bioenergetyka człowieka — jeszcze jedna pilnie strzeżona tajemnica
• "Ciało energetyczne" człowieka, jego skład kształt, funkcjonowanie
• Właściwości plazmy
• Niektóre osobliwości energetyki organizmów
• Biosynteza - podstawa życia, zdrowia i długowieczności
• Prawo zanikania czynności organizmu
• Transformacja biosyntezy w procesie życia człowieka
• Stymulacja procesów biosyntezy
Część II
§RODKI I METODY POWIĘKSZAJĄCE BIOENERGETYKĘ I BIOSYNTEZĘ
1. Ruch - tezy podstawowe
2. Chodzenie
3. Bieg
• Bieg i regeneracja serca
• Bieg i oczyszczanie pęcherzyka żółciowego
• Bieg i rozwój duchowy
4. Ćwiczenia gimnastyczne i trening atletyczny
5. Profilaktyka i leczenie chorób kręgosłupa
6. Pielęgnacja organów jamy brzusznej
7. Skryte masaże organów wewnętrznych
8. Wnioski i zalecenia praktyczne
Część III
GŁODÓWKA
1. Post, głodówka, terapia dietetycznie-odchudzająca
2. Jakie mechanizmy fizjologiczne zostają uruchomione w czasie głodówki
3. Współczesna interpretacja zaleceń Jezusa Chrystusa dotyczących przeprowadzania postu
4. Zasady stosowania głodówek
5. Dietetyczne leczenie metodą Szprota
6. Zalecenia praktyczne do poszczególnych etapów głodówki
7. Wyjście z głodówek
8. System postów i spasów
Część IV
ODDYCHANIE
1. Ogólne wiadomości o oddychaniu
• Oddychanie zewnętrzne
• Przenoszenie gazów przez krew
• Oddychanie komórkowe
2. Chi i prana
3. Oddychanie i praca mózgu
4. Metody gromadzenie energii uzyskiwanej z pożywienia
• Metoda Butejko
• Metody gromadzenie energii z powietrza
• Metoda Strelnikowej
• Oddychanie jogiczne "Sat - nam"
• "Bhastrika — pranajama"
5. Metoda gromadzenia energii duchowej
• Relaksacja
• Wizualizacja
• Skupianie się na własnym ciele z wizualizacją światła
• "Wdechy życia"
Część V
ZABIEGI WODNE
1. Wprowadzenie
• Podstawowe mechanizmy oddziaływania wody na człowieka
2. Zabiegi wodne stymulujące rozwój człowieka
3. Zabiegi wodne rozcieńczające i usuwające szkodliwe złogi
4. Zabiegi wodne normalizujące krwioobieg
5. Rozgrzewający i nawilżający efekt zabiegów wodnych
6. Efekt energetyczny i pobudzający zabiegów wodnych
7. Efekt leczniczy zabiegów wodnych
8. Zabiegi związane z parą
9. Podstawowe zasady i zalecenia
• Podsumowanie