Dane szczegółowe książki
Długowieczność z gwarancją czyli Jak dożyć 120 lat / Baszanowska, Anna; Ossowska, Jolanta
Autorzy
Tytuł
Długowieczność z gwarancją czyli Jak dożyć 120 lat
Wydawnictwo
Gdańsk: Tower Press, 2000
ISBN
8387342335
Hasła przedmiotowe
Informacje dodatkowe
brak numeracji stron
Spis treści
pokaż spis treści
ZAPRZYJAŹNIJ SIĘ Z CZASEM 9
Gwarancja na 120 lat 10
Ustalmy terminologię 12
Nie ma ludzi starych 12
Stulatek 2000. Szkic do portretu 13
Samotni żyją krócej 16
Rozstać się z samotnością? 16
Nieparzystośc to nie samotność! 17
Spójrz w lustro. Spójrz w lustro jeszcze raz 17
Rozjaśnij się wewnętrznie 18
Umiejętność słuchania 19
Nie pozwól się wykorzystywać 20
Szczęśliwie, czyli jak? 20
Pomyśl o... myśleniu 25
Ruch pobudza myślenie 29
Sporty dla Ciebie 31
KRĘGOSŁUP - DRZEWO ŻYCIA 34
Skontroluj sprawność swojego kręgosłupa 35
Trzymaj pion 36
KOCHAJ I POZWÓL SIĘ KOCHAĆ 39
POSŁUCHAJ SWOJEGO ORGANIZMU 41
ŚWIEŻA TWARZ 44
Czy musi się starzec? 44
Nawilżanie 44
Sen to zdrowie 44
Jakie kosmetyki? 45
ZWIERCIADŁO DUSZY - OCZY 46
ZORIENTUJ SIĘ, CZY WSZYSTKO GRA? 48
Czy masz prawidłową krew? 48
Pamiętaj o normach 49
Mocz też ważny 49
Skontroluj swoją wagę 50
Kroki do sukcesu 51
Badania profilaktyczne 53
MÓZG NA DIECIE 54
Czym żywic mózg 55
SERCE 56
Czego nie lubi Twoje serce? 57
NERKI 58
Jak dopieścić obolałe nerki? 59
WĄTROBA 60
Jak dbać o wątrobę 61
ŻOŁĄDEK 62
Co żołądkowi nie służy? 63
PŁUCA 64
Czego nie znoszą Twoje płuca? 65
SKÓRA 66
Co może skórze szkodzić? 67
ODPORNOŚĆ. UKŁAD IMMUNOLOGICZNY 68
Wolne rodniki. Co to właściwie jest? 68
Gdzie szukać wsparcia? 69
Antyoksydanty 71
KURACJE OCZYSZCZAJĄCE I WZMACNIAJĄCE 73
Z PATELNIĄ PRZEZ ZODIAK 81
Baran zwycięzca 83
Łagodny Byk? 85
Bliźnięta - dwa w jednym 87
Lato z Rakiem 89
Lew? Kociak duży! 91
Uwieść Pannę 93
Uwagi dla Wagi 95
Osłona dla Skorpiona 97
Tarcza dla Strzelca 99
Wesprzeć Koziorożca 101
Odpocznij, Wodniku! 103
Dziś coś z Ryb 105
PRZEZ ŻOŁĄDEK DO MŁODOŚCI 106
Kilka przykazań 106
Niedobrana para - teoria i praktyka 107
Wegetarianizm to jest to? 107
Himalajska tajemnica długowieczności 108
SPRZYMIERZEŃCY DŁUGOWIECZNOŚCI 109
Jarzynowy bukiet 109
Owoce 112
Ryby 113
Jogurt 114
Pieczywo 114
Zbawienne listki 114
Pestkowy zasilacz 114
Zdrowie pod łupiną 115
KIELISZECZEK NA ZDROWIE 116
Czerwone jak krew 116
Dwa razy K 117
Czosnkówka 118
Cebula na winie 118
Walerianowe spoko 118
ELIKSIRY MŁODOŚCI 119
Z amazońskiej selwy 119
Superhormon - melatonina 121
Młodość w enzymach 122
Czy rządzą nami geny 123
SZCZYPTA STATYSTYKI 124
Sprawdź, czy już się starzejesz? 126
JESZCZE CHWILA REFLEKSJI 127
Gwarancja na 120 lat 10
Ustalmy terminologię 12
Nie ma ludzi starych 12
Stulatek 2000. Szkic do portretu 13
Samotni żyją krócej 16
Rozstać się z samotnością? 16
Nieparzystośc to nie samotność! 17
Spójrz w lustro. Spójrz w lustro jeszcze raz 17
Rozjaśnij się wewnętrznie 18
Umiejętność słuchania 19
Nie pozwól się wykorzystywać 20
Szczęśliwie, czyli jak? 20
Pomyśl o... myśleniu 25
Ruch pobudza myślenie 29
Sporty dla Ciebie 31
KRĘGOSŁUP - DRZEWO ŻYCIA 34
Skontroluj sprawność swojego kręgosłupa 35
Trzymaj pion 36
KOCHAJ I POZWÓL SIĘ KOCHAĆ 39
POSŁUCHAJ SWOJEGO ORGANIZMU 41
ŚWIEŻA TWARZ 44
Czy musi się starzec? 44
Nawilżanie 44
Sen to zdrowie 44
Jakie kosmetyki? 45
ZWIERCIADŁO DUSZY - OCZY 46
ZORIENTUJ SIĘ, CZY WSZYSTKO GRA? 48
Czy masz prawidłową krew? 48
Pamiętaj o normach 49
Mocz też ważny 49
Skontroluj swoją wagę 50
Kroki do sukcesu 51
Badania profilaktyczne 53
MÓZG NA DIECIE 54
Czym żywic mózg 55
SERCE 56
Czego nie lubi Twoje serce? 57
NERKI 58
Jak dopieścić obolałe nerki? 59
WĄTROBA 60
Jak dbać o wątrobę 61
ŻOŁĄDEK 62
Co żołądkowi nie służy? 63
PŁUCA 64
Czego nie znoszą Twoje płuca? 65
SKÓRA 66
Co może skórze szkodzić? 67
ODPORNOŚĆ. UKŁAD IMMUNOLOGICZNY 68
Wolne rodniki. Co to właściwie jest? 68
Gdzie szukać wsparcia? 69
Antyoksydanty 71
KURACJE OCZYSZCZAJĄCE I WZMACNIAJĄCE 73
Z PATELNIĄ PRZEZ ZODIAK 81
Baran zwycięzca 83
Łagodny Byk? 85
Bliźnięta - dwa w jednym 87
Lato z Rakiem 89
Lew? Kociak duży! 91
Uwieść Pannę 93
Uwagi dla Wagi 95
Osłona dla Skorpiona 97
Tarcza dla Strzelca 99
Wesprzeć Koziorożca 101
Odpocznij, Wodniku! 103
Dziś coś z Ryb 105
PRZEZ ŻOŁĄDEK DO MŁODOŚCI 106
Kilka przykazań 106
Niedobrana para - teoria i praktyka 107
Wegetarianizm to jest to? 107
Himalajska tajemnica długowieczności 108
SPRZYMIERZEŃCY DŁUGOWIECZNOŚCI 109
Jarzynowy bukiet 109
Owoce 112
Ryby 113
Jogurt 114
Pieczywo 114
Zbawienne listki 114
Pestkowy zasilacz 114
Zdrowie pod łupiną 115
KIELISZECZEK NA ZDROWIE 116
Czerwone jak krew 116
Dwa razy K 117
Czosnkówka 118
Cebula na winie 118
Walerianowe spoko 118
ELIKSIRY MŁODOŚCI 119
Z amazońskiej selwy 119
Superhormon - melatonina 121
Młodość w enzymach 122
Czy rządzą nami geny 123
SZCZYPTA STATYSTYKI 124
Sprawdź, czy już się starzejesz? 126
JESZCZE CHWILA REFLEKSJI 127