Dane szczegółowe książki

Wstęp
Przedmowa
I. Czy popularne leci przeciwbólowe zabijają ludzi?
Groźne, choć powszechnie dostępne
Lek, który zabił 60 tysięcy osób w USA
Badania, o których niechętnie się mówi
Miażdżyca potęguje zagrożenie
Opowieść o „koksach”
Niektóre specyfiki nie lubią się wzajemnie. O groźnych interakcjach
Źródła:
II. A może spróbujemy powalczyć z bólem nieco inaczej?
Dlaczego warto o tym pomyśleć
Mały ręczniczek i cieknący kran
Niedobra fabryka w naszym brzuchu
„Osobówka” z ładunkiem przeznaczonym dla tira
Trudno o zdrowe stawy w otoczeniu zwiotczałych mięśni
Dieta też jest ważna. Nadmiar kwasu omega-6 powoduje zapalenia
Witamina D3 - „super staw”
A może glukozamina?
Z naukowego punktu widzenia
Źródła:
III. Suplementy niekiedy mogą pomóc, jednak są... niczym ruletka
Pastylka i kiełbasa równe wobec prawa
O odchudzających „ziółkach” niszczących nerki
Pochodne Viagry i sibutraminy w suplementach
Odżywki ze sterydami „w prezencie”
Binitrofenol (DNP) - śmiertelne odchudzanie
„Dosypki” gratis...
Ziołowe suplementy bez... żadnych ziół
Źródła:
IV. O szkodliwości fobii gorączkowej i o tym, czy paracetamol sprzyja astmie
Kochani rodzice! Nie wierzcie bezwarunkowo reklamom
Gorączka pomaga walczyć
Wszystko ma swoją cenę. Warto pamiętać o możliwych skutkach ubocznych
Paracetamol i astma?
O tym, co czai się na naszych rękach
Źródła:
V. O strzelaniu z armaty do komara, czyli walka z katarem kosztem układu krążenia
Przeziębienie? Grypa? Łyknij pastylkę...
Przy okazji dwa słowa o telefonach komórkowych
Sympatykom imetyki - walka z katarem kosztem układu krążenia
Kierowco, jesteś alergikiem lub masz katar? Koniecznie to przeczytaj!
Źródła:
VI. Interakcje powszechnie przepisywanych leków bywają groźne a grejpfruty mogą czasem zabić
Wątroba niczym zakorkowane miasto
Interakcje kofeiny oraz grejpfrutów z różnymi lekami
Sok grejpfrutowy może się okazać śmiertelną trucizną
Kiedy leki nie znoszą siebie nawzajem
Nie ma żartów. Leki bardzo często wchodzą sobie w drogę
Antybiotykoterapia i przyjmowanie innych leków
Cytrusy, kofeina i rak skóry
Źródła:
VII. Kawa kontra magnez, czyli bzdury serwowane przez reklamy
1 Kawa na ławie oskarżonych
„Mała czarna” a niepotrzebne poczucie winy
Skąd taka brzydka opinia o kawie?
Czy eseraesowanie chroni przed nadciśnieniem, czyli jak powstają błędne przekonania
Co zdrowego zawiera kawa?
O witaminach w kawie. Ważna uwaga dla anemików
Dobrodziejstwo dla zdrowia czy groźna pokusa?
Źródła:
2 Wpływ kawy na układ krążenia
Czy kawa szkodzi sercu?
Arytmie? Jakie arytmie?!
Czy miłośnicy kawy są bardziej narażeni na rozwój nadciśnienia?
Czy chorym na nadciśnienie należy odradzać picie kawy?
Kawa, serce, krzywa „U”
Po kawie krew lepiej krąży
U kawoszy istnieje mniejsze ryzyko udaru mózgu
Powtórzmy to po raz kolejny: nie każdemu kawa służy
Po kawie wzrasta poziom cholesterolu?
Źródła:
3 Kawa kontra cukrzyca
Kawa bronią w walce z globalną epidemią?
Co w kawie działa tak ochronnie?
Ochrona przed powikłaniami cukrzycowymi
Więcej korzystnych hormonów
Kawa rozpuszczalna to „sama chemia”?
Słodzić? Nie słodzić? Oto jest pytanie
Źródła:
4 Z kawą w sukurs wątrobie
Wątroba: detoks trwający całą dobę
Uciekające enzymy sugerują kłopoty
Kawa kontra marskość wątroby
Kawa „nie szkodzi na wątrobę”, szkodzi za to nas zza duży brzuch
Fabryka w brzuchu i szczupłe grubasy
Lek „na wątrobę” - dobre i złe wieści
Kawa a stłuszczona wątroba
Źródła:
5 Kawa a ochrona różnych narządów wewnętrznych
Kamienie żółciowe
Czarna ochrona przed rakiem
Prostata
Trzustka
Jelito grube
Jama ustna, gardło
Mózg
Skóra
Sutek
Macica
Dlaczego kawa chroni? Możliwe mechanizmy
Źródła:
6 Wpływ kawy na układ nerwowy
Mózg lubi kawę
Kawą w depresję
Lokata na stare lata. Mózg kocha kawę i... fitness
Ochrona przed demencją
Choroba Parkinsona
Źródła:
7 Kawa a nasi najmłodsi
Dzieci i kofeina
Kofeina a poczęcie
Ile kaw dziennie można wypić w ciąży?
Czy matka karmiąca może pic kawę?
Kwestia potencji
Źródła:
8 Obalamy jeszcze parę mitów
Czy kawa odwadnia?
Kawa złodziejem kości?
Czy kawa powoduje ślepotę?
Źródła:
VIII. Gorzka prawda o cukrze
Jesteś pewien, że nie chorujesz na cukrzycę II typu?
Słodycz oblepiająca białka naszego organizmu
Cukier postarza!
Insulinooporność - jak tkanki stają się obojętne
Ćwiczenia na receptę
Źródła:
IX. Pamiętajmy o orzechach
Garść orzechów może uratować życie
Zaskakujące, ale... orzechy są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki
Oliwa oraz orzechy lepsze dla serca i sylwetki niż ograniczenia tłuszczu
Skarbnica dobroczynnych składników przeciwnowotworowych i przeciwzapalnych
Orzechy trzymają w ryzach poziom cukru we krwi
Orzechowy magnez
Serce kocha orzechy
A może by tak czasami orzechy zamiast kiełbasy?
Co dobre dla serca, to dobre dla mózgu
Jak pistacje obniżyły poziom złego cholesterolu
Orzechami w kamienie żółciowe
Przeciw nowotworom
Źródła:
X. Radosne wieści dla miłośników czekolady i kakao
Indianie kochający kakao nie chorowali na nadciśnienie
Smakołyk dbający o serce i mózg
Czekolada elementem zdrowej diety?
Cenne składniki ukochanego przez wielu smakołyku
Flawanole chronią wnętrze naczyń
Czekolada, Viagra i lek przeciwko łysieniu
Czekolada kontra nadciśnienie
Czekolada chroni przed powstawaniem skrzeplin?
Dlaczego czekolada jest lepsza dla obwodu bioder niż ciasteczko?
Biała? Mleczna? Czarna? Najważniejsze, żeby była gorzka
Czekoladowe zdrowe tłuszcze i inne ważne składniki
Źródła:
XI. Twój hot dog może cię zabić
Po pierwsze - rak
Po drugie - choroby układu krążenia
Po trzecie - cukrzyca I i II typu
Zabawmy się w detektywa i czytajmy skład produktów
Źródła:
XII. Plastic is not fantastic
Wszechobecny naśladowca
Ukryty składnik napojów i pokarmów
Burzyciel równowagi hormonalnej
Dzieci szczególnie zagrożone
BPA szkodzi sercu i powoduje wiele zaburzeń
Uwaga na BPA-free...
Nasza biedna przyroda...
Źródła:
XIII. Co z tym cholesterolem, czyli zrobieni w jajo
Jaja wracają do łask
Różne oblicza cholesterolu - liczy się opakowanie
Naukowcy ogłaszają, że cholesterol w diecie nie jest już wrogiem numer jeden
Cenny element diety
Cholesterol w żółtkach jak kolagen w kremach
Źródła: