Dane szczegółowe książki

Spis treści

Rozdział 1. Wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej... 1
Co to jest terapia poznawczo-behawioralna? 2
Jaka teoria leży u podstaw terapii poznawczo-behawioralnej? 3
Co mówią badania? 4
W jaki sposób została opracowana terapia poznawczo-behawioralna Becka? 4
Jakie są podstawowe zasady terapii poznawczo-behawioralnej? 7
Jak wygląda sesja terapeutyczna? 13
Rozwój kompetencji terapeuty poznawczo-behawioralnego 14
Jak korzystać z tej książki 16

Rozdział 2. Ogólny zarys terapii 19
Rozwijanie relacji terapeutycznej 19
Planowanie terapii i strukturyzacja sesji 23
Identyfikowanie i podważanie dysfunkcjonalnych treści poznawczych 25
Akcentowanie tego, co pozytywne 29
Wspomaganie poznawczej i behawioralnej zmiany pomiędzy sesjami (praca osobista) 30

Rozdział 3. Konceptualizacja poznawcza 32
Model poznawczy 33
Przekonania 35
Związek między zachowaniem a myślami automatycznymi 39

Rozdział 4. Sesja diagnostyczna 49
Cele sesji diagnostycznej 50
Porządek sesji diagnostycznej 51
Rozpoczęcie sesji diagnostycznej 51
Faza badania diagnostycznego 52
Ostatnia część badania diagnostycznego 56
Udział członka rodziny 56
Przedstawienie swoich wrażeń 57
Wyznaczenie wstępnych celów leczenia i przedstawienie planu terapii 57
Oczekiwania wobec terapii 60
Sformułowanie wstępnej konceptualizacji poznawczej i planu terapii 61

Rozdział 5. Porządek pierwszej sesji 63
Cele i porządek wstępnej sesji 63
Ustalanie programu 64
Sprawdzenie nastroju 67
Uaktualnienie danych 68
Omówienie diagnozy 70
Rozpoznanie problemu i wyznaczenie celów 73
Zapoznanie pacjenta z modelem poznawczym 76
Omówienie problemu lub aktywizacja behawioralna 79
Podsumowanie sesji i przegląd pracy osobistej 80
Informacje zwrotne 82

Rozdział 6. Aktywizacja behawioralna 86
Konceptualizacja bezczynności 86
Konceptualizacja braku poczucia sukcesu lub przyjemności 87
Wykorzystanie karty aktywności do oceny adekwatności przewidywań 104

Rozdział 7. Porządek sesji drugiej i następnych 107
Pierwsza część sesji 108
Środkowa część sesji 120
Końcowe podsumowanie i informacje zwrotne 128
Sesja trzecia i następne 129

Rozdział 8. Problemy ze strukturyzacją sesji terapeutycznej 132
Treści poznawcze terapeuty 132
Przerywanie pacjentowi 133
Zaznajomienie pacjenta z terapią 134
Zaangażowanie pacjenta 134
Utrwalanie przymierza terapeutycznego 135
Sprawdzenie nastroju 136
Uaktualnienie danych 138
Nawiązanie do poprzedniej sesji 140
Omówienie pracy osobistej 143
Omówienie punktów programu 143
Wyznaczanie nowej pracy osobistej 145
Końcowe podsumowanie 145
Informacje zwrotne 146

Rozdział 9. Rozpoznawanie automatycznych myśli 147
Charakterystyczne cechy automatycznych myśli 147
Wyjaśnianie charakteru automatycznych myśli 150
Wydobywanie automatycznych myśli 152
Rozpoznawanie problemowej sytuacji 158
Nauka rozpoznawania myśli automatycznych 166

Rozdział 10. Rozpoznawanie emocji 169
Odróżnianie automatycznych myśli od emocji 170
Znaczenie rozróżniania emocji 172
Trudności z nazywaniem emocji 173
Ocena nasilenia emocji 174
Nasilenie emocji jako wskazówka w prowadzeniu terapii 177

Rozdział 11. Weryfikowanie automatycznych myśli 178
Wybieranie głównych myśli automatycznych 178
Weryfikowanie automatycznych myśli za pomocą dialogu sokratejskiego 181
Ocena rezultatu procesu weryfikacji 187
Poszukiwanie przyczyn nieskuteczności weryfikacji... 188
Analiza myśli pacjenta za pomocą metod alternatywnych 190
Kiedy automatyczne myśli są zgodne z prawdą 194
Uczenie pacjentów weryfikowania myśli 196
Droga na skróty - kiedy w ogóle zrezygnować z pytań 197

Rozdział 12. Podważanie automatycznych myśli 199
Omawianie notatek z terapii 200
Weryfikacja i podważanie nowych automatycznych myśli pomiędzy sesjami 204
Inne sposoby podważania automatycznych myśli 210

Rozdział 13. Rozpoznawanie i modyfikacja przekonań pośredniczących 211
Konceptualizacja poznawcza 212
Modyfikowanie przekonań 227

Rozdział 14. Rozpoznawanie i modyfikacja przekonań kluczowych.. 244
Kategoryzacja przekonań kluczowych 247
Rozpoznawanie przekonań kluczowych 250
Przedstawianie przekonań kluczowych 251
Wyjaśnianie natury przekonań kluczowych oraz obserwowanie ich działania 252
Sformułowanie nowego przekonania kluczowego 256
Utrwalanie nowych przekonań kluczowych 257
Modyfikowanie negatywnych przekonań kluczowych.. 259
Karta przekonania kluczowego 259

Rozdział 15. Dodatkowe techniki poznawcze i behawioralne 274
Rozwiązywanie problemów i trening umiejętności społecznych 274
Podejmowanie decyzji 276
Ponowne skupienie się na zadaniu 279
Obserwacja nastroju i zachowania za pomocą karty aktywności 282
Relaksacja i uważność 282
Stopniowane zadania 283
Ekspozycja 285
Odgrywanie ról 286
Technika wykresu kołowego (podzielonego tortu) 288
Autoporównania i listy zasług 292

Rozdział 16. Wyobrażenia 297
Rozpoznawanie wyobrażeń 297
Wyjaśnianie pacjentowi natury wyobrażeń 299
Reagowanie na spontaniczne wyobrażenia 300
Wywoływanie wyobrażeń jako narzędzie terapeutyczne 310

Rozdział 17. Praca osobista 316
Ustalanie zadań domowych 317
Zwiększanie prawdopodobieństwa wykonania pracy osobistej 322
Konceptualizowanie trudności 331
Omawianie pracy osobistej 339

Rozdział 18. Zakończenie terapii i zapobieganie nawrotom 341
Działania podejmowane na początku terapii 341
Działania podejmowane w trakcie całej terapii 343
Działania podejmowane pod koniec terapii 347
Sesje podtrzymujące 353

Rozdział 19. Planowanie terapii 358
Osiąganie ogólnych celów terapeutycznych 358
Planowanie terapii jako całości 359
Opracowanie planu leczenia 359
Planowanie poszczególnych wizyt 360
Wybór problemu, na którym należy się skupić 365
Dostosowanie standardowego leczenia do konkretnych zaburzeń 371

Rozdział 20. Problemy w przebiegu terapii 372
Odkrycie istnienia problemu 372
Konceptualizowanie problemów 374
Impas w terapii 382
Radzenie sobie z problemami w przebiegu terapii 383

Rozdział 21. Rozwijanie warsztatu terapeuty poznawczo-behawioralnego 385

Dodatek A. Poznawczy opis przypadku 389
Dodatek B. Terapia poznawczo-behawioralna – szkolenia i materiały 395
Dodatek C. Skala Oceny Terapii Poznawczej 397
Bibliografia 403
Indeks 409