Dane szczegółowe książki

Wstęp do wydania polskiego (Phil Zimbardo) 9
Wprowadzenie (Phil Zimbardo, Bob Johnson, Vivian McCann) 11

Rozdział 1 Emocje i motywacja 21
1.1 Po co nam emocje 27
Ewolucja emocji 28
Liczenie emocji 29
Uniwersalia w ekspresji emocji 30
Zagadnienie psychologiczne
Różnice emocjonalne między mężczyznami a kobietami zależą zarówno od biologii, jak i od kultury

1.2 Skąd się biorą nasze emocje? 35
Mózgowe podłoże emocji 36
Psychologiczne teorie emocji: wyjaśnienie kilku dotąd nierozstrzygniętych zagadnień 41
Zagadnienie psychologiczne
Pobudzenie, poziom wykonania zadania i odwrócone U 46

1.3 Ile kontroli mamy nad własnymi emocjami? 50
Rozwój inteligencji emocjonalnej 51
Wykrywanie kłamstw 54
Zagadnienie psychologiczne
Kontrolowanie gniewu 57

1.4 Motywacja co sprawia, że zachowujemy się tak, jak się zachowujemy? 60
Jak psycholodzy używają pojęcia „motywacja"? 61
Rodzaje motywacji 62
Teorie motywacji 63
Motywacja - niespodziewane skutki nagrody 70
Zagadnienie psychologiczne
Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii 72

1.5 Co łączy motywację osiągnięć, łaknienie i seks? Co je różni? 73
Motywacja osiągnięć 74
Motywacja zaspokajania głodu 78
Motywacja seksualna 86
Zagadnienie psychologiczne
Siła woli, śmiech i ciastka czekoladowe 97
Włącz myślenie krytyczne
Czy "wykrywacze kłamstw" rzeczywiście wykrywają kłamstwa? 99
Podsumowanie rozdziału 104

Rozdział 2 Uczenie się i wychowanie 111
2.1 Jakiego rodzaju uczenie się wyjaśnia warunkowanie klasyczne? 119
Podstawy warunkowania klasycznego 120
Zastosowania warunkowania klasycznego 126
Zagadnienie psychologiczne
Awersje do smaków a chemoterapia 131

2.2 Jak uczymy się nowych zachowań za pomocą warunkowania sprawczego? 132
Radykalny behawioryzm Skinnera 131
Siła wzmocnienia 134
Problem kary 144
Lista sposobów modyfikowania zachowania sprawczego 149
Porównanie warunkowania sprawczego i klasycznego 151
Zagadnienie psychologiczne
Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii 154

2.3 Jak psychologia poznawcza wyjaśnia uczenie się? 155
Uczenie się przez wgląd: Kohler z szympansami na Wyspach Kanaryjskich 156
Mapy poznawcze: Tolman odkrywa, co jest w umyśle szczura 157
Uczenie się przez obserwację: wyzwanie rzucone przez Bandurę behawioryzmowi 160
Reinterpretacja behawioralnego uczenia się w kategoriach poznawczych 163
Mechanizmy mózgowe a uczenie się 165
„Wyższe" uczenie się poznawcze 167
Zagadnienie psychologiczne
Lęk przed lataniem - ponowne spotkanie 168
Włącz myślenie krytyczne
Czy różni ludzie mają różne "style uczenia się"? 171
Podsumowanie rozdziału 176

Rozdział 3 Pamięć 181
3.1 Czym jest pamięć? 186
Metafory pamięci 187
Trzy podstawowe zadania pamięci 189
Zagadnienie psychologiczne
Czy chciałbyś mieć pamięć „fotograficzną"? 192

3.2 W jaki sposób powstają wspomnienia 192
Pierwszy etap: pamięć sensoryczna 196
Drugi etap: pamięć operacyjna 199
Trzeci etap: pamięć długotrwała 206
Zagadnienie psychologiczne
Wspomnienia fleszowe: gdzie byłeś, kiedy...? 214

3.3 W jaki sposób wydobywamy wspomnienia? 216
Pamięć utajona i pamięć jawna 216
Wskazówki dotyczące wydobycia 217
Inne czynniki wpływające na wydobywanie 221
Zagadnienie psychologiczne
Na końcu języka 223

3.4 Dlaczego pamięć czasami nas zawodzi? 225
Nietrwałość: zacieranie się wspomnień jako przyczyna zapominania 226
Roztargnienie: lapsusy uwagi jako przyczyna zapominania 230
Blokowanie: problem z dostępem 230
Błędna atrybucja: wspomnienia w błędnym kontekście 231
Podatność na sugestię: zewnętrzne wskazówki zniekształcają wspomnienia lub je tworzą 232
Tendencyjność: przekonania, postawy i opinie zniekształcają wspomnienia 235
Uporczywość: dlaczego nie możemy zapomnieć 237
Zalety „siedmiu grzechów" pamięci 237
Usprawnianie pamięci za pomocą mnemotechnik 238
Zagadnienie psychologiczne
Zastosowanie psychologii do uczenia się psychologii 241
Włącz myślenie krytyczne
Kontrowersja dotycząca odzyskanych wspomnień 244
Podsumowanie rozdziału 248

Słownik pojęć 253
Bibliografia 259
Indeks nazwisk 227
Wykaz źródeł ilustracji 280